9:00 40g ovs.vločky+150g jogurt bílý+1 ks jablko+jahody
11:30 kuskus+hrášek+kukuřice+70g eidam (plný hluboký talíř)+lžíce oliv.oleje
14:00 bio pšeničné knuspi 4ks+avokádová pomazánka+hrnek kefíru
16:00 banán
17:30 sluneč.lisovaný chléb+70g šunky libové+velký kedluben
7 546,47kJ 86B 257 S 52T
21:00 ještě něco bude (asi jahody+tvaroh)
Vlastně jsem si to spočítala tak rpo zajímavost, většinou jím takhle, akorát to prokládám sladkostmi atp. Zítra dáme větší nálož ;-)
1 komentářů:
dobře Ty! :) to je sakra dobrej jídelák :))
Okomentovat